Hammam
Véritable cure de jouvence le hammam, ou bain turc, il procure un merveilleux moment de détente. Dans une atmosphère de 35 à 50°, un générateur de vapeur produit un taux d’humidité proche des 100%.
Les bienfaits
La chaleur permet de soulager les courbatures et de relâcher les tensions musculaires. La température douce n’agresse pas l’appareil circulatoire.
La vapeur d’eau ouvre les pores de la peau, elle est nettoyée en profondeur, et les toxines s’évacuent plus rapidement. Les voies respiratoires sont libérées.
C’est le partenaire idéal d’un régime, car il raffermit la peau et favorise l’élimination des graisses. Une séance de hammam favorise le sommeil si elle est suivie d’un bain chaud, ou au contraire booste la circulation sanguine si elle est suivie d’une douche fraiche.
Le rituel
Lors d’une séance traditionnelle, il est conseillé d’alterner entre différentes salles, et de ne rester seulement quelques minutes dans la pièce la plus chaude.
Chez soi, il suffit d’augmenter un peu la température entre deux passages dans la cabine.
On nettoie sa peau avec du savon noir, par exemple, et un gant exfoliant. Une douche avant, pendant et après la séance, augmenteront les bienfaits
Choisir mon hammam
Vous pouvez opter entre un hammam sur mesure, ou pour une cabine standardisée, généralement plus accessible.
Différentes finitions et différentes ambiances sont possibles, traditionnelle ou contemporaine, il s’intégrera au mieux à l’architecture de votre bien.
Avec de nombreux équipements disponibles, comme la douche intégrée, des diffuseurs d’huiles essentielles, ou la luminothérapie, vous pourrez personnaliser votre hammam selon vos envies.
Ou l’installer :
Même si n’importe quelle pièce de la maison peut être adaptée, une cabine de hammam s’installe de préférence dans une pièce humide comme la salle de bain, et certains modèles pourront même remplacer votre douche.
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